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壮快　2023-1
全身ツボ図鑑　

出版社：	東京：マイヘルス社
出版年：	2022年11月
注記：	【一般注記】【版型】Ａ４変型判【出版注記】【創刊年月日】1974.9 【出版注記】【発売予定日】毎月16日【目次】グラフ：ｐ．67 　栄養たっぷりのスーパーフードアボカド美味レシピ　洋食はもちろん和食や中華とも相性抜群!：p.67 【目次】アボカド納豆　医師がダイエットに活用! ひざ痛、糖尿病、動脈硬化を撃退!心筋梗塞を防ぐと判明　大塚亮<おおつか医院院長>‖解説　桑原大志<東京ハートリズムクリニック院長>‖解説　吉形玲美<浜松町ハマサイトクリニック医師>‖解説　伊藤明子<赤坂ファミリークリニック院長>‖解説　戸田佳孝<戸田整形外科リウマチ科クリニック院長>‖解説　緑川鮎香<アボカド料理研究家・管理栄養士>‖解説：ｐ．75 　<1>18kgやせた医師の朝食はアボカド納豆!糖尿病、高血圧改善やダイエットに特効：p.75 　<2>アボカドで心筋梗塞のリスク減!納豆と組み合わせれば健康効果がさらにアップ：p.75 　<3>アボカド&納豆は理想のペア!骨と血管、腸を健康に保ち更年期の不調も改善：p.75 　<4>アンチエイジングにイチ押し!アボカド納豆は美肌をつくる「ほぼ完全栄養食」：p.75 　<5>ひざ痛、股関節痛に特効!アボカド納豆は軟骨の修復を促して痛みも和らげる：p.75 　<6>もう絶対失敗しない!おいしいアボカドの選び方と調理のポイントを詳細解説：p.75 　<7>アボカド納豆パスタは家族の大好物!妊娠中もパワフルに活動できる元気のもと：p.75 【目次】記事　驚くべき消炎鎮痛作用で変形性ひざ関節症・脊柱管狭窄症に期待が持てる「エミューオイル配合クリーム」　驚異の免疫活性力で病気を防ぐ!健康長寿にかかわる遺伝子を増やす東京大学薬学部で発見された「いちいち乳酸菌」　失明リスクを回避!「濃縮アサイベリー」で白内障・緑内障・糖尿病網膜症・加齢黄斑変性・老眼・飛蚊症など眼病一掃! 　体重3kg減、ウエスト3cm減が健康への近道!糖尿病、高血圧がみるみる大改善!「黒豆と煮汁の発酵ドリンク」　もう薬に頼らない!《血糖値・血圧・脂肪肝・中性脂肪・コレステロール》あらゆる健康数値を解決に導く方法!! 　糖尿病の悩みこれで解決!血糖値、ヘモグロビンA1cが大改善!血液、血管も若返る!「アカシアポリフェノール」【目次】症状別全身ツボ図鑑　「ほんとうに効くツボ」を専門家が厳選糖尿病、耳鳴り、老眼、腰痛、緑内障、高血圧に卓効　佐藤一美<東京都指圧師会会長>‖解説　河合一志<東洋医学研究センター院長>‖解説　渡辺尚彦<日本歯科大学附属病院内科医師・臨床教授>‖解説　浜義之<幕張不整脈クリニック院長>‖解説　寺林陽介<六本木・寺林治療院院長>‖解説　佐野泰之<佐野鍼灸院院長>‖解説　三浦寛之<松山鍼灸整骨院副院長>‖解説　箱嶌大昭<中国鍼灸院箱嶌医針堂院長>‖解説　中根一<鍼灸Meridian烏丸代表/明治国際医療大学客員教授>‖[ほか]解説：ｐ．9 　専門家が厳選した全身のツボMAP：p.9 　<1>体の不調はツボに現れる!ゆっくり押せば心身の働きが整い痛みや病気が改善：p.9 　<2><糖尿病>薬で下がらなかったヘモグロビンA1cが魚際のツボ刺激で正常化：p.9 　<3><耳鳴り・めまい>鼓膜の奥まで刺激を伝え不調を改善する耳ツボマッサージ：p.9 　<4>24時間続いた耳鳴りが耳ツボマッサージでほぼ解消!落ちていた聴力も回復：p.9 　<5><高血圧>合谷のツボ刺激で血圧がストンと降下!頭痛や歯痛、肩こりにも有効：p.9 　<6><心房細動>研究論文が続出!心臓の負担を軽減する三つのツボを専門医が紹介：p.9 　<7><腎機能の低下>へその両わきから背中まで特効ツボが点在!もめば全身若返る：p.9 　<8><老眼・眼精疲労>足三里のツボ刺激で下まぶたの筋肉がほぐれ視界がスッキリ：p.9 　<9>足三里をもんだら疲れ目が解消して焦点が合う!目の下のシミや傷も薄くなった：p.9 　<10><緑内障>足指の間にある行間のツボで目の血流促進!就寝前の刺激がお勧め：p.9 　<11><腰痛>ひざ裏の委中は背部の筋肉を緩める特効ツボ!朝晩寝床で刺激しよう：p.9 　<12><不眠>足裏のツボ刺激で心身が緩みぐっすり眠れる!効果的な刺激法を紹介：p.9 　<13><冷え>おなかが温まり不調を改善!むくみや更年期障害に効く足のツボ押し：p.9 　<14><側弯症>転倒防止の対策にも!背骨のゆがみ改善に役立つ手足のツボ刺激：p.9 【目次】玄米のススメ　17kgやせた!腸活性で免疫アップ　田中善<田中クリニック院長>‖解説　是枝哲也<医師・医学博士>‖解説：ｐ．131 　<1>筋肉をキープしたまま健康的にやせた!おいしい玄米ご飯で心も体もスッキリ：p.131 　<2>玄米は腸と脳が整う免疫アップ食!血液をきれいにし糖尿病からがんまで防ぐ：p.131 　<3>薬も介護も不要の93歳医師が解説!健康長寿の秘訣は50年以上続ける玄米食：p.131 　<4>玄米食で楽々17kgやせ顔のシミが消失!便秘と下痢が解消し毎日スッキリ快便：p.131 　<5>つらい腰痛と花粉症が大改善!あかぎれや下痢腹と決別できた玄米生活を紹介：p.131 　<6>アトピーが改善してツルツル肌に!便秘と吹き出物も消えたのは玄米のおかげ：p.131 【目次】みんなの手作り美肌術　井上咲楽さんは<卵の薄皮化粧水>を紹介「5年間作り続けています」シミが薄くなった!ホクロが消えた! 食べて塗って　渡辺奈津<医療法人あすなろ会わたなべ皮フ科・形成外科院長>‖解説　高濱素秀<埼玉医科大学名誉教授>‖解説：ｐ．113 　<1>卵の薄皮化粧水を手作り!顔と体にバシャバシャ使ってツルすべ肌をキープ：p.113 　<2>手作り化粧品って効くの?皮膚科専門医が安全な取り扱い方と注意点を解説：p.113 　<3>手の甲の茶色いシミがほぼ肌色に!バナナの皮こすりで顔のくすみも消えた：p.113 　<4>市販の高級美白化粧品より効いた!シミや日焼け肌に効果絶大の抹茶パック：p.113 　<5>ユズの種化粧水でしっとりモチッと弾力肌!シミもシワも少なく若く見られる：p.113 　<6>ジュクジュクのアトピーがだし酢の助けで大改善!スッピン肌をほめられる：p.113 　<7>昔からあったホクロが消えてビックリ!豆乳ローションでわき毛も細くなった：p.113 【目次】わたしの糖尿病　あたりまえだけど同じ話はひとつもない普通の人のリアルな話「病気の生活史」シリーズ第三弾：ｐ．157 　<1>ひざから下がないぼくの姿を見た両親は、ちょっと言葉を失ってましたね。：p.157 　<2>食べたら死ぬと思って。とにかくわからなくって。糖尿病って何なんだろうって。：p.157 　<3>ずいぶん長い間、糖尿病を飼い慣らしてますよ。ドラマはないけど、いいもんです。：p.157 【目次】あなたの話を聞かせてください　「病気」の日常を話してくださるかたを募集：ｐ．156 【目次】連載　楽しく脳をストレッチ!東大謎解き　和ごよみ養生〜自然のリズムに耳を澄ませて〜【目次】読者プレゼント：ｐ．18 【目次】定期購読のご案内：ｐ．73 【目次】新刊ガイド：ｐ．92 【目次】今月の執筆者：ｐ．179 【目次】次号予告・編集室：ｐ．185 【目次】読者ハガキアンケート&メルマガのご案内：ｐ．186
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内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	全身ツボ図鑑
2	アボカド納豆
3	手作り美肌術

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	本館	一般室（M 17）	雑誌	貸出中

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