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日経ヘルス　2023夏号
もっと健康に、もっと美しく　

出版社：	[東京]：日経BP
出版年：	2023年06月
注記：	【一般注記】【版型】Ａ４変型判【一般注記】刊行頻度変遷:月刊(〜2018-11) 【一般注記】刊行頻度変遷:隔月刊(2018-12〜2021-4) 【出版注記】【創刊年月日】1998.3.2 【出版注記】【発売予定日】不定【出版注記】発売者変遷:日経BP出版センター(〜2010-8) 【叢書注記】日経エンタテインメント!臨時増刊【叢書注記】日経PC21臨時増刊【目次】Special Features　第一特集　あご筋と骨盤の整え方　きゅっと小顔に、一生使える腰に小さいあごは快眠を妨げる? 腹横筋を操るのがカギでした! 　表紙の人に聞く美しさの磨き方深田恭子さん　あご筋と骨盤…3年間の負債をリセット! 　骨盤編　腰痛の人が知らない「骨盤の使い方」　ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアも…腹横筋がカギ! 　レベル別新「骨盤底筋トレ」　締めるだけじゃ不十分だった? 締める⇄ゆるめるで尿もれ悩みを改善　バレエダンサー専門鍼灸師が教える「柔軟バレエストレッチ」　じんわり体が柔らかくなる!骨盤が安定して姿勢もよくなる　あご筋編　あご筋から「顔リフト」　口角アップ!フェイスライン、首すじ、エラもすっきり小顔に! 　トレーナー役に初挑戦!福士蒼汰さんの「カラダづくりは3つの軸で」　睡眠歯科医に教わる「あご筋ケアで快眠に」　いびき、食いしばり、歯ぎしりを防いでぐーっすり! 　二重あご、フェイスライン、あごのたるみを改善「美容医療Q&A」　HIFUで注意喚起の意味は?糸リフトって何? 【目次】Special Features　第二特集：ｐ．54 　あなたの脳を左右する「におい」の科学　安心感、集中力、おいしさからストレス臭まで：p.54 【目次】Special Features　第三特集：ｐ．64 　体と心を軽くする「夏の養生ごはん」　食欲がわかない、体が重だるい、バテて集中できない…：p.64 【目次】Special Features　特集：ｐ．70 　血管から老化を防ぐ日常生活のコツ　ポイントはサビとコゲ対策：p.70 【目次】Special Features　特集：ｐ．94 　筋肉の維持、ダイエットに成功するための適正糖質のススメ：p.94 【目次】Special Features　特集：ｐ．106 　「感情コントロールスキル」16　ついカッとなる、嫌な気持ちが止められない… 心のもやもやうつうつを吹き飛ばす!：p.106 【目次】MEDICAL CARE　医療　女性のお悩み相談室<56>爪のトラブルは蓄積する!早め&継続ケアがカギ　美しく健康的な口もとを目指す「お口のケアの教科書」<7>歯並びと矯正の基礎知識【目次】BODY　カラダ　崎田ミナの「心の休養ケア」<5>心が安定するシーン別呼吸筋ストレッチ　ストレスゆるめて自律神経も整う　腸内細菌と私たちのふかーいい関係<8>便秘と腸内細菌と病気この三角関係はまだ未解明? 【目次】FOOD 　人生100年時代の健康栄養学<3>骨や筋肉、味覚にも関係する「亜鉛」【目次】Special Interview　インタビュー　那須雄登(美少年/ジャニーズJr.)　那須雄登【目次】NEWS　ニュース　Trend Focus リカバリーウエア/新機能性乳酸菌/日本人初の国際山岳医大城和恵さん　Trend PickUp Medical 肥満治療薬最前線/中咽頭がん　Trend PickUp Report 【目次】COLUMN　コラム　Chat!Chat!読者クラブ　読者プレゼント　次号予告
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内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	もっと健康に、もっと美しく
2	あご筋と骨盤の整え方

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	本館	一般室（M 17）	雑誌	貸出中

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